平时要注意尽量不要手淫，改掉手淫的习惯，过度手淫会导致阳痿、早泄，平时适当的锻炼身体。
正常精子数应超过1500万每毫升，一次性交精液量一般是在4毫升左右，所以每次性交射出的精子量一般是在几千万到上亿之间的，你说的透明物就是精液，精子我们是肉眼看不到的。
射一次多少精子最好
我有手淫的习惯，刚开始射精量很多，后来越来越少了，一次射多少精子最好？
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