胸椎骨质增生怎么锻炼方法

提问时间： 名医问答 2063 次阅读
我这几天身体很不舒服，使胸闷气短，去检查说是胸椎骨质增生，胸椎骨质增生怎么锻炼方法？

适当的进行体育运动锻炼，游泳能够有效的缓解胸椎骨质增生的程度。

要积极的注意休息，避免长时间的一个姿势，避免长时间重复某一种动作，能够有效的减少骨质增生的生成。平时还可以口服一些营养软骨的药物。

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