腰肌劳损软组织损伤建议在日常工作中不要过于劳累,要劳逸结合,避免腰部再次受伤,也要避免局部受凉,注意保暖。腰肌劳损,软组织损伤压痛可以通过核磁共振拍出来,有时腰椎间盘突出可以引起腰部周围肌肉筋膜疼痛的。