保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
大腿神经痛久坐久站起来特别疼是由于腰椎膨出压迫神经导致的，可以试试热敷按摩推拿，或者进行牵引治疗。
大腿神经痛久坐久站起来特别疼什么原因
我最近感觉大腿神经特别的痛，大腿神经痛久坐久站起来特别疼什么原因？
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