可以物理降温,多喝白开水,或者榨一些新鲜的蔬菜水果汁喝,有助于缓解感冒发烧等不适症状。如高烧不退还是建议去医院进行治疗。盖被子捂汗没用,体温上升的时候就会感到畏寒,体温到高峰就会感到潮热,首先考虑病毒性感冒。如实在难受建议去医院进行治疗。