平时调整好作息与情绪，不要有压力少熬夜，不要紧张少着急上火生气，少吃辛辣刺激食物及垃圾食品，加强锻炼，注意休息。
是乳腺增生了，乳腺增生大部分女性都有，是正常生理现象，包括纤维腺瘤，与雌激素相对或绝对增高，情绪，睡眠，精神压力有关系。
乳房胀痛三天了会有什么问题吗
我上夜班每天都会熬夜的，很容易生气，乳房胀痛三天了会有什么问题吗？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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