宜局部休息,不宜增加运动刺激,有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,加强肩背肌肉锻炼,比如打羽毛球,游泳,放风筝,户外活动。建议遵医嘱口服止痛,镇静,维生素类的药物来缓解,辅助外用,热敷,牵引,针灸,推拿按摩及功能锻炼等系统的治疗。