首先注意防寒保暖,避免感受寒凉刺激,要多饮水,多吃瓜果蔬菜,不要食用辛辣食物和刺激性食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力。鼻孔不透气中间还有点痛考虑患有鼻前庭炎或鼻中隔偏曲可能性较大,建议到耳鼻喉科用前鼻镜检查一下,明确诊断后再做决定。