要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣。
抑郁症心理会很堵，而且总是很悲观，每天都烦躁不安的。
抑郁症心理会很堵，而且总是很悲观，每天都烦躁不安的。
如果觉得自己有记忆力减弱、大脑健忘、思维迟缓、长期萎靡不振、情绪长期低落、郁郁寡欢等，那么就是抑郁症。
如何判断自己有没有得抑郁症？
最近心情很差，不愿意于别人交流，每天都是一个人上下班，感觉生活没有意思，我可能得了抑郁症，如何判断自己有没有得抑郁症？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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