需要在专业指导下进行游泳活动，缓解后，应加强腰背肌训练，以削减复发的几率。
腰间盘突出可以采用游泳这项体育活动，可以增强腰背肌力量。腰间盘突出主要是因为日常生活中久坐，体力劳动，外力损伤，风寒湿邪入侵造成的。
什么样体育活动对腰间盘突出有好处
我一直有腰间盘突出的毛病，这些年一直在治疗，听说体育锻炼好，什么样体育活动对腰间盘突出有好处？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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