平时要注意不要长期久坐,多参加体育锻炼,不要喝酒,不要吃辛辣刺激食物,多喝水。尿后滴白可能是前列腺炎引起的。前列腺炎会出现尿频,阴囊潮湿,尿后滴白等症状,需要化验前列腺液,做个前列腺的彩超等检查,确诊一下给予正规治疗。