补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳，可以多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。
指甲的成分可不只是钙质，主要是胶原蛋白构成的，而胶原蛋白的组成是：蛋白质，维生素C，钙质。
指甲的成分可不只是钙质，主要是胶原蛋白构成的，而胶原蛋白的组成是：蛋白质，维生素C，钙质。
指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题，还可能是缺乏营养，显示甲状腺机能亢进。
指甲脆是什么原因
我发现我的指甲好像变得特别的脆，有时候碰到了墙壁，或者一些坚硬的东西，就会破掉，指甲脆是什么原因？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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