月经后的1星期是减肥的黄金期，此时可以进行健康锻炼，有助于健康减肥。
月经来了体重确实会增加。月经周期的变化与雌激素的变化密切相关，而雌激素本身可以让我们体内水钠潴留体重增加。
月经来了体重确实会增加。月经周期的变化与雌激素的变化密切相关，而雌激素本身可以让我们体内水钠潴留体重增加。
在月经期间减少盐分，清淡饮食，潴留的这些水分就随着月经血就排出体外，体重又恢复原状。
来月经时体重会增加吗
最近一段时间在积极减肥，记录体重时发现月经来时体重会增加，这是真的吗？
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