保持腰部温暖，不要着凉，为了缓解腰部肌肉的紧张，应该保持正确的姿势。
摸着腰椎骨头多出来一点是腰椎间盘突出所导致的。大部分是由于劳累，受凉，活动不慎诱发的髓核突出，这个一般体表是摸不到的，必须通过检查可以看到。腰椎间盘突出治疗主要是两个方面，一类我们称之为保守治疗，另一类称之为手术治疗。
摸着腰椎骨头多出来一点
我一直有腰间盘突出，现在摸到腰椎有个骨头突出。摸着腰椎骨头多出来一点是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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