有很多人容易抽筋。没有为锻炼做准备。或者着凉，会导致肌肉运动加快，并导致痉挛。平时，应注意保持腿部温暖，锻炼前充分热身，补充钙和保持电解质平衡。
抽筋，又称肌肉痉挛，可以由多种原因引起。第一，电解质紊乱，例如营养不良，缺钙，大汗过后，都容易发生肌肉抽筋。第二，劳累，如在运动前，不热身，直接运动，很容易发生肌肉抽筋。
抽筋一般是什么引起的
我最近不知道为什么半夜睡觉的时候，莫名的在抽筋就一会儿，抽筋一般是什么引起的？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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