平时也应做一些康复训练进行缓解，如游泳，能够促进血液循环，活动肩关节。每周游泳两次左右，要根据自己的体力进行选择游泳的时间。
可以进行针灸、推拿、理疗等多种治疗方法来治疗，平常要自己加强锻炼，活动关节，比如练习举重，抻单杠，手臂逐渐上抬，锻炼肩关节活动范围。
肩周炎该用什么方法治疗
我最近这段时间，经常肩膀疼，去医院检查说是肩周炎，不知道用什么方法治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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