要多注意保暖，避免受凉，避免反复的蹲起、跑跳、爬楼梯的活动，以免导致膝盖磨损加重。
膝盖骨及髌骨，出现软骨磨损是膝关节退变的表现，软骨磨损后因期润滑度和承受应力的能力下降，当膝关节运动是产生疼痛症状，疼痛主要位于膝盖骨位置。
膝盖骨及髌骨，出现软骨磨损是膝关节退变的表现，软骨磨损后因期润滑度和承受应力的能力下降，当膝关节运动是产生疼痛症状，疼痛主要位于膝盖骨位置。
膝盖磨损主要是膝盖部位过度的受力活动所导致的，行膝关节部位的热敷、针灸、理疗，来促进膝关节部位的血液循环，从而促进磨损组织的恢复。
运动员膝盖磨损严重怎么办
我最近锻炼的时候不小心摔倒了，膝盖磨损严重怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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