注意可以大腿绷筋，股四头肌收缩，但小腿没有抬起来，摸大腿肌肉变硬，持续10秒放松，休息5秒，然后接着练习。
抬腿会牵拉韧带不利于愈合，骨外侧髁骨挫伤，外侧副韧带损伤。需要制动休息3周，期间可以做股四头肌等长收缩练习。
右膝韧带拉伤不能抬腿
我今天不小心劈叉了，导致右膝韧带拉伤为什么不能抬腿呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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