在日常生活中多吃富含锌的食物,有利于精子的健康,加强运动,增强体质,保持心情愉快。长期处于这样的辐射环境是会对精子有一定的不良影响的,除此之外,局部温度过高、过于紧身衣物、烟酒等不良刺激,都是会对精子质量有一定的影响的。