保持心态平和最重要;睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
在生理上，由於怀孕晚期，肚子已经很大了，躺在床上时，大肚子自然会压迫身体，让人怎麽睡都不对劲。
在生理上，由於怀孕晚期，肚子已经很大了，躺在床上时，大肚子自然会压迫身体，让人怎麽睡都不对劲。
孕妇在睡觉时，尽量保持下肢温暖，尤其是入睡之前，并采侧卧姿势，也可以减轻症状。
孕妇睡不着觉怎么回事
怀孕已经好几个月了，可是晚上老是睡不好觉，这该怎么办呢？
上海市第一妇婴保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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