建议您平时多喝水，不要熬夜，坚持锻炼，注意休息。
恶梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。
恶梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。
做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过度，忧心苦恼，心事重重等引起。
老是做噩梦怎么办？
我最近总是喜欢做恶梦，每天半夜都会吓醒，请问我该怎么办？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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