妈妈一定要调整一下自己的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，让宝宝多喝一点水，还可以服用一些肠道益生菌妈咪爱。
宝宝便秘妈妈要及时调整饮食，吃多点新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，乳汁中的蛋白质水平降到正常的水平，宝宝便秘的情况就会有所改善了。
宝宝便秘妈妈要及时调整饮食，吃多点新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，乳汁中的蛋白质水平降到正常的水平，宝宝便秘的情况就会有所改善了。
造成宝宝便秘有两个原因：第一就是母乳中的蛋白质含量比较高。第二就是母乳不是很足够。或者是妈妈吃了过多的高蛋白食物之后，宝宝吃了母乳之后大便成偏碱性，变得比较干硬，所在就造成了便秘。