我建议你纠正不良饮食习惯,一定不要喝酒太多,要多吃水果蔬菜,要多加运动锻炼,增加含纤维高的食物。大便呈球状可能是有肠胃疾病,包括便秘,肠炎等等,还跟您的饮食和生活习惯以及环境因素和精神状态都是有关的,注意调养即可。