保证睡眠充足,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。根据你描述的情况属于上火引起的病毒性口腔炎。根据你描述的情况属于上火引起的病毒性口腔炎。服用蒲地蓝消炎片,牛黄解毒片,清火栀麦片等治疗,水泡处外用阿昔洛韦软膏等涂抹。