应补充富含蛋白质、矿物质及补血的食品如大枣、核桃、枸杞、牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肝、菠菜、桂圆、黑芝麻、黑木耳、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。尤其是月经期间更应补充温补食品。经期注意休息，避免熬夜。
经期出血的同时还伴有钙、镁、铁等微量元素的丢失。因此经期饮食应营养丰富。
女孩子来月经吃什么好
每次来月经都会轻微小腹不适，经色发暗，女孩子来月经吃什么好？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
一直长痘痘的原因是什么
下一篇
37度9算发烧吗
一直长痘痘的原因是什么
治过敏的药有哪些？
颈椎骨质增生压迫神经能治愈吗
治疗发烧最快的方法
乳腺结节喝蒲公英好吗
37度9算发烧吗
水痘会传染吗？
中耳炎的表现
慢严舒柠咽炎片怎么样？
嘴巴发咸是什么原因？
后脖子疼痛是什么原因胸部痛
名医问答
2019-10-23
乙肝表面抗原阳性是什么意思？
名医问答
2019-02-28
女生胸什么时候停止发育
名医问答
2019-09-09
埋线后第二天肿的厉害
名医问答
2019-10-24
鼻血止不住是什么原因
名医问答
2019-04-11
小儿喉软骨软化症的治疗方法有哪些
名医问答
2019-11-17
嘴巴长水泡吃点什么药？
名医问答
2019-02-11
头疼得要炸了还想吐是怎么回事？
名医问答
2019-02-25
宫颈分泌物检查报告单怎么看
名医问答
2019-03-08
测血压是左手还是右手
名医问答
2020-07-30
怀孕初期感冒了怎么办啊
名医问答
2019-04-10