平时一定要多注意保暖,避免受凉,可以行肋软骨炎部位的热敷,给予局部的热敷理疗,比如用温热毛巾进行热敷理疗。肋软骨炎属于无菌性的炎症,主要是无菌性炎症刺激肋软骨部位,导致肋软骨部位有明显的水肿、渗出,从而引起明显的压痛。