多休息,避免劳累紧张,饮食清淡,不要服用辛辣食物。注意防寒保暖,避免剧烈运动和过度劳累。右肋骨下面隐隐作痛是肋骨炎所导致的。肋骨炎也叫肋软骨炎,由于感冒或是受了凉导致肋骨上面的软骨发炎了,一般会出现疼痛和局部会突出的很大如果不治疗的话还会更大。