平时要特别的注意休息,不要拿过重的东西,做过重的家务,或者是过重的体力劳动。腰椎引起腿麻可以用理疗烤电牵引按摩,针灸艾灸都是可以的,如果症状特别严重,有手术指证的,再考虑进行手术治疗,还要适当的多补充些蛋白质。