成年男人多长时间遗精一次是正常

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我有遗精的现象，家人很担心，那么在没有性交和没有自慰的情况下多长时间遗精一次算正常？

遗精以后要注意局部的卫生，预防感染。平时要多注意休息，进行适当的锻炼，增强自己的体质。

一般在10天至半月左右1次，这是正常的生理现象。男性成年以后，精子是不间断产生的，遗精的频率没有严格的指标，然而如果出现频繁的遗精，甚至一夜遗精数次，则属于病理性遗精，多与体质较差，身体抵抗力差，精神紧张等因素存在相关性，需要进行检查治疗。

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