平时少吃温热和辛辣的食物，比如葱、姜、蒜、羊肉、牛肉等，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果。
根据您的情况，是属于盗汗，是阴虚内热引的，可服用知柏地黄丸进行治疗。
睡觉下半身出汗怎么回事
近段时间睡觉总是下半身出汗，不知道怎么原因，想要问一下睡觉下半身出汗怎么回事？
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