平时需要注意保暖，多吃一些含有钙物质的蔬菜和水果，忌刺激性的食物，避免劳累，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。
需要考虑是不是因为受凉的或者是挑食导致的，因为肌肉里面这种抽动的，扯的那种疼痛最多见于缺钙其次就是受凉。
大腿根部抽筋疼大概三四秒就没事了是怎么回事
我最近这段总是大腿根部抽筋疼，大概三四秒后就没事了，这是怎么回事？
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