患者需严格卧床休息,床铺选择硬板床,要逐渐加强腰背部肌肉力量。患者要去医院进行检测,如果没有其他意外,则可能是处于恢复的状态。患者要注意避免着凉,避免久坐久站,在近期也要适当的锻炼身体。患者每天要至少锻炼10-20分钟,并且在早上和晚上同时锻炼。