一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
这个看个人体质，有的人就是天生吃不胖，如果想要吃胖可以每晚通过吃宵夜来进行，但是要吃一些健康的食物。
吃饭正常一直长的很瘦为什么
我不知道为什么我饭量很好，但是我就是很瘦，这是为什么？
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