无论选择哪个时间段来服用轻氧燕窝,都一定要保证自己是空腹服用它的,只有这样才能够确保里面的有效成分能够最大化的被你的身体所吸收和最大化的被身体的相关器官利用。早晚空腹服用最佳,口服,根据个人情况,可以一天两瓶、一天一瓶、隔一天一瓶。