保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质，多吃补益肾脏的食物。
耳朵两边长白发时，可以通过身体做相关的检查后，以排查诱因而做对应性的处理。一般耳朵两边长白发与个人肾脏功能状态、年龄方面有一定的关系性。
耳朵两边长白发时，可以通过身体做相关的检查后，以排查诱因而做对应性的处理。一般耳朵两边长白发与个人肾脏功能状态、年龄方面有一定的关系性。
耳朵两边长白发的原因，主要是肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等等，个人诱因不同会直接影响到头发生长的状态。