骨质疏松吃什么好,同时又不能吃什么呢?

奶奶患骨质疏松,腿经常抽筋,除了吃药,在饮食方面要注意哪些?

平时饮食方面忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品、禁烟酒。

骨质疏松患者应要常吃含钙量丰富的食物,足够的蛋白质,充足的维生素D及C。

骨质疏松患者应要常吃含钙量丰富的食物,足够的蛋白质,充足的维生素D及C。

患骨质疏松饮食方面应该注意;不应挑食,应该吃低盐、清淡膳食,注意营养要丰富,每天应保证1瓶牛奶多食用含钙高的食物帮助调节你身体内部骨钙含量。

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