建议你平时要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主。
根据您所描述的情况来看，您可以吃点给吗叮啉或胃复安，平时少吃不好消化的。
胃下垂严重吗
我一直胃就不好，都是因为平时工作原因压力大，吃饭时间不准时，去医院检查医生说是胃下垂，请问一下胃下垂严重吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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