平时注意转移注意力，采取好的方法戒除手淫，要注意多运动锻炼。
长时间的手淫可能会导致阳痿早泄肾虚等症状，对影响性生活质量的。
长时间的手淫可能会导致阳痿早泄肾虚等症状，对影响性生活质量的。
手淫如果上瘾的话就需要及时的戒除才可以的，以免影响健康，建议你不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床，醒来后即使起床.以免想入非非
手淫上瘾
我有手淫的习惯已经很多年了，最近感觉手淫上瘾，每天都有一次，怎么戒除呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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