平时一定要注意饮食，多进行运动，而且一定要少吃甜食。
运动不足是肥胖的重要原因之一，同时饮食习惯等也是会造成肥胖的产生。
运动不足是肥胖的重要原因之一，同时饮食习惯等也是会造成肥胖的产生。
一般来说，要想减肥一个人每天通过运动消耗掉300大卡的能量比较适宜。
减肥每天要消耗多少卡路里
我本人比较胖，想要进行运动减肥，请问减肥每天要消耗多少卡路里？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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