建议保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动，不必过分在意睡姿，将室内温度降低。
总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。
总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。
孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。