多散步。散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟外面散步20～30分钟。
多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。
早孕胃胀气
我的妹妹今年23岁了，现在发现怀孕了，请问，早孕胃胀气怎么办？
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