远离低营养高脂肪的食品。少喝热量高的饮料。尝试健康的饮食方式，比如把水果当零食，远离油腻高脂的食物。
在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。
在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。
怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应。怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。
孕妇体重增长
我的姐姐怀孕了体重直线的上涨了，请问孕妇体重增长多少好？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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