生活中一定要注意头皮清洁卫生，尽量不要用力搔抓，饮食要清淡易消化。
头发油腻，主要是去油，限制吃动物类脂肪，少吃肉类、脂肪、糖类、甜的东西，辛辣、腥膻、刺激性食物都不要吃，洗发剂要使用酸性的，中性的也可以，不要使用碱性的洗发剂。
女生头发油腻脱发严重头皮疼
我的头发油腻，每天都得洗，脱发严重，头皮层经常有痛感，这样应该怎么办？
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