平时要多喝些水,避免吃刺激性的食物,也可做一些有氧运动,提高自身的免疫力。尿液中有絮状物质,那么说明应该是有尿路感染的,这样膀胱粘膜以及尿道粘膜就会分泌很多的脓性东西的,如果喝水少,那么就容易产生絮状物,就是说现在需要吃上药物进行治疗。