平时多注意保暖补钙，尽量不要久坐久站弯腰提重物，一定不要剧烈的运动，适量运的动即可。按疗程贴膏药。
考虑是属于软组织韧带损伤后经络不通气血运行不畅导致的，建议按疗程贴膏药，三个疗程就会明显好转改善。
韧带拉伤走路时间长脚脖子疼
我去年六月崴脚后，不能走路时间长，一长脚脖子疼，韧带拉伤走路时间长脚脖子疼怎么办？
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