不宁腿综合征,日常要规律作息,不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。不宁腿综合征可以是疾病并发比如贫血、甲亢、尿毒症等,也可以是原发性等引起的,平时需要注意休息,也可以配合药物来治疗。