可以通过做扩胸运动、慢跑、游泳、唱歌，还可以通过吹气球来锻炼肺活量，平时也要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。
爬楼梯要比跑步活动量大，所以爬楼梯要对肺活量锻炼大一些，上楼梯影响不是很大，下楼梯影响较大。
爬楼梯和跑步哪个锻炼肺活量更好
我平时肺功能不好，经常咳嗽，想锻炼一下肺活量，爬楼梯和跑步哪个锻炼肺活量更好？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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