平时注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口。洗完牙后,不应吃过冷过热食物,以免刺激牙齿敏感,引起不适。洗牙是一种很好的清洁牙齿,保护口腔卫生的措施。洗牙后,当天就可以刷牙漱口。最好不要吃染色的食物,因为刚洗牙后容易引起牙本质过敏的症状。