调整饮食作息,避免饮奶或是海鲜等食物,容易加重皮炎的病情。洗澡的话也要避免用碱性肥皂。脂溢性头皮炎的治疗方法是皮肤出皮脂,熬夜,饮食辛辣甜腻食物,运动少,精神紧张等,造成细菌繁殖增加,分解皮脂,诱发皮肤发红脱屑的过敏性皮肤病,皮肤科面诊确诊后。