孕妇吃什么好呢

我现在是怀孕有一个多月的时间了。怀孕的时候宝宝是不是特别需要营养所以我要补充营养多一些呢?
杨新华
杨新华 副主任医师 妇科
上海市第一妇婴保健院
三甲

富含蛋白质,富含钙质和铁质,尽量避免一些刺激性的食物或者调味品过重,烧烤煎炸油腻的饮食。

孕妇每天早上都是要吃早餐,不能够节食或者是不吃的,不吃早餐可能会导致低血糖的,长期不吃早餐也会导致胎儿出现营养不良的。早餐的种类有很多的选择,比如牛奶,面包,鸡蛋,粥,面条,燕麦等都是不错的选择。可以每天吃不同样的早餐,能够补充到各种营养物质的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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